Co to jest miesiączka?
Mniej więcej co miesiąc miękka błona śluzowa macicy ulega zgrubieniu i przekrwawieniu. Jeśli zajdziesz w ciąże, powstała w ten sposób wyściółka będzie odpowiadała za ochronę i odżywianie zarodka. Jeżeli nie dojdzie do zapłodnienia niepotrzebna wyściółka złuszczy się i zostanie wydalona przez pochwę. A wiec - miesiączka jest to powtarzające się w ramach cyklu menstruacyjnego wydalanie z jamy macicy wydzieliny, zawierającej krew oraz resztki złuszczonej błony śluzowej.
Dlaczego krew miesiączkowa jest ciemna, czasem nawet brązowa?
Dzieje się tak, ponieważ wydzielina spływa powoli przez pochwę jest tam poddawana działaniu pewnych substancji, pod wpływem których ciemnieje. Dlatego jest najciemniejsza, kiedy krwawienie jest skąpe, bo wtedy dłużej zalega w pochwie. Tak może być w ostatnich dniach okresu.
Dlaczego to się nazywa ,,cykl menstruacyjny''?
Cyklem nazywamy regularnie powtarzający się proces. W organizmie kobiety okresowo powtarza się proces przemian, kończący się miesiączką czyli wydalaniem z układu rodnego wydzieliny zawierającą krew i złuszczoną błonę śluzową. Dla ułatwienia za pierwszy dzień cykli uważa się pierwszy dzień krwawienia, a za ostatni dzień cyklu - ostatni dzień przed następną miesiączką. Cykle miesiączkowe mogą mieć różną długość u każdej kobiety - od 21 do 35 dni, a różnica długości poszczególnych cykli jednej kobiety nie powinna przekraczać 5 dni.
Kiedy zacznę miesiączkować?
Większość dziewcząt rozpoczyna miesiączkowanie miedzy 10 a 16 rokiem życia. Nie ma określonego momentu, kiedy powinnaś zacząć miesiączkować - Twój organizm sam o tym zadecyduje we właściwym czasie. Jeżeli do 14 roku życia nie wystąpiły u Ciebie żadne zmiany związane z okresem dojrzewania lub jeśli do 16 roku życia mimo pojawienia się włosów łonowych i rosnących piersi nie pojawiła się miesiączka, dla pewności zgłoś się do lekarza.
Czy już zawsze będę miała miesiączki?Wszystkie kobiety miesiączkują począwszy od wejścia w okres dojrzewania aż do menopauzy około 50 roku życia. Miesiączkowanie ustanie również w czasie ciąży, kiedy wyściółka macicy pozostanie na miejscu i posłuży ochronie rozwijającego się zarodka.
Co się stanie, jeżeli po raz pierwszy dostanę miesiączkę w szkolę?
Pierwsza miesiączka zaskakuje praktycznie wszystkie dziewczęta, nawet te, które są dobrze poinformowane. Nie martw się więc. Dobrze jest na wszelki wypadek nosić przy sobie w plecaku podpaskę lub czystą zmienną bieliznę(trzymaj je w kosmetyczce)
Polecam Always Ultra, bo są pakowane w pojedyncze dyskretne woreczki, zajmują niewiele miejsca i są praktyczne. Jeżeli nie będziesz miała przy sobie podpaski, użyj papieru toaletowego lub chusteczki higienicznej(plamy z bielizny spierzesz zimną wodą i mydłem).Poproś o pomoc koleżankę, pielęgniarkę w ostateczności nauczycielkę na pewno Ci nie odmówią. Pamiętaj, wszyscy dorośli wiedzą co to jest miesiączka i nikt nie będzie się dziwił.
Podczas miesiączki stracę dużo krwi?
U każdej kobiety ilość krwi miesiączkowej waha się i zależy od dnia miesiączki. Bardziej obfite krwawienie przyda na kilka pierwszych dni okresu, natomiast w końcowych dniach raczej skąpe. Wydaje się że tracimy sporo krwi, ale w rzeczywistości tak nie jest. Ogólnie wydalamy około 80-85 ml wydzieliny menstruacyjnej. Tak naprawdę dziennie tracimy około 15 ml-to mniej więcej tyle co trzy łyżeczki do herbaty.
Czy ktoś może zauważyć, że mam miesiączkę?
Nie, chyba że sama o tym powiesz.
Czy w czasie miesiączki będę brzydko pachnieć?
Wydzielina menstruacyjna może mieć brzydki zapach, jeżeli wejdzie w kontakt z powietrzem i dojdzie do namnożenia się flory bakteryjnej. Ale jest na to rada: należy regularnie zmieniać podpaski i często się podmywać.
Skąd mam wiedzieć, kiedy będę miała miesiączkę?Sprawdź w swoim kalendarzyku, kiedy możesz spodziewać się kolejnej miesiączki.
Zwróć uwagę na swój organizm, który na kilka dni przed miesiączką będzie Ci dawał sygnały(chodź nie każda ma takie objawy!):
- możesz poczuć się zmęczona
- możesz stać się płaczliwa lub kłótliwa
- może Cię poboleć brzuch.
Jak powiedzieć mamie, że zaczęłam miesiączkować?
Przede wszystkim nie wstydź się! Pamiętaj że Twoja mama także miesiączkuje i będzie wiedziała ,co zrobić i jak Ci pomóc. Musisz podzielić się z mamą tą wiadomością żeby mogła Ci dać podpaski. Po prostu nie krępuj się - to się zdarza wszystkim kobietą na całym świecie.
Gdzie mogę kupić podpaski?
Możesz je kupić w wielu miejscach: w aptekach, drogeriach, kioskach, supermarketach, są także w wielu sklepach spożywczych. Nie powinnaś czuć się zakłopotana kupując je, ponieważ wszystkie kobiety ich używają. Możesz też poprosić mamę, siostrę lub zaufaną Ci osobę, bu Ci kupiła podpaski, jeżeli sama się wstydzisz. Najlepiej wybrać się razem z kimś na takie zakupy.
Czy podczas okresu mogę się kąpać lub brać prysznic?
Oczywiście codziennie:).To właśnie w czasie miesiączki powinnaś szczególnie dbać o czystość i świeżość. Przecież stajesz się kobietą i musisz być schludna i czysta. :D
Źródło: Centrum Informacji Always
Dziękuję :)
OdpowiedzUsuń